Арома-терапия и беременность

Дыхательная система организма человека

Всем известно, как  беспокойны и чувствительны к малейшем пустяку становятся беременные женщины.

Создать для них максимально гармоничную атмосферу, с точки зрения аюрведы поможет арома-терапия.

Часто, простое вдыхание ароматов может успокоить ум, помочь расслабиться, настроиться на позитивный лад, оказывая лечебное воздействие ароматами при различных психических и физических нарушениях.

Ощущая растущее напряжение в негармоничной ситуации, сделайте несколько глубоких и медленных вдохов, почувствуйте, как кислород (свет, покой, Божественная защита или любовь) насыщает тело и маленькое тело ребенка.

При беспокойстве, страхах, неврозах и депрессиях, будущей матери могут помочь пихта, кипарис, роза, лаванда, лавр, розмарин и базилик.

Для успокоения ума можно также использовать такие эфирные масла, как лотос, жасмин и герань.
На Востоке считается, что самое лучшее место для беременной - это в окружении цветов жасмина, т.к. его аромат отгоняет все плохие мысли, умиротворяет и настраивает женщину на высокий лад.

Для улучшения сна очень хороша лаванда, роза и базилик.
При приступе тошноты, которые часто проявляются у беременных, как токсикоз, по утрам можно вдыхать аромат масла мяты, каждые полчаса, пока тошнота не пройдет. Также лавандовое масло наносят на живот для того чтобы уменьшить чувство тошноты.

При рвоте хорошо вдыхать ароматы мяты и лимона, это уменьшает спазмы и останавливает процесс. Часто помогает в этом случае чай из имбиря (1 ч. л. молотого свежего коня имбиря залить 2 л. кипятка, добавить мед по вкусу), перечной мяты, ромашки, корицы и гвоздики.

При чувстве тошноты можно пить чай из малины или малинового варенья. Или съедать несколько апельсинов утром натощак. Также в этом случае помогает массаж точки «Нэй-Гуань», которая находится с внутренней стороны запястья, посередине, на два пальца ниже запястной складки.

Гормональная перестройка организма, подрастающий малыш оказывающий давление на внутренние органы, все это часто сопровождается несварением, изжогой, запором, метеоризмом, и плохо влияет на аппетит матери, который попросту пропадает.

Для активизации нормального апетита используйте масла лимона, кориандра, укропа, можжевельника, аира и розы.

При головокружениях помогают масла базилика, лаванды, мяты, розмарина.
Сандаловое и укропные масла также используют при болях в груди, для этого его наносят на то место, где есть боль.

Полезно принимать теплые ванны с ароматическими маслами сандала, ванили, пачули, лаванды, розы и жасмина. Следите за временем, достаточно 10-15 минут.

Массируйте легкими поглаживаниями (без нажима по часовой стрелке) свой живот, как бы говоря малышу: «Все хорошо. Я люблю тебя. Мир прекрасен».

Массируйте спину-это расслабит мышцы и снимет боли в пояснице на последних месяцах беременности.

Особенно рекомендую масло гхи, на котором делал массаж до 9 месяца беременности своей клиентке и в результате легкие роды без единой растяжки от, так часто случающихся разрывов. 

Ароматы не только создают приятную атмосферу в доме, но и обладают антисептическим действием и поддерживают чистоту и стерильность воздуха.

Желательно дезинфицировать жилье маслами лаванды, сосны, пихты, кедра, мяты, розмарина, эвкалипта, можжевельника и полыни.

В воду желательно добавлять лимон или аир. Цветы, благовония, музыка и приятное общество помогают создать в доме беременных наиболее комфортную атмосферу.

Александр Непеин по материалам:  АЮРВЕДА ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА ayurvedavlad.narod.ru

Шримад Бхаговатам

Лекции Олега Торсунова, Субала прабху, Падманабха даса, Матхура Мандолы, Дипака Чопры и Сатья Саи Бабы.

Аюрведа каждый день.