Всегда важно уделить внимание питьевому режиму и особенно летом в жару. Обезвоживание в любое время года, это стресс для организма.
Познакомимся с рекомендациями аюрведы по питью воды и других жидкостей.
1. Не пейте сильно охлаждённую воду и тем более со льдом, особенно во время приёма пищи, это огромный грех. Ледяная вода тормозит, гасит и останавливает пищеварения, что вредит нашему организму и подрывает здоровье.
Сообщения
